피 롤로 퀴놀린 퀴논 (pqq)이란 무엇입니까?

메톡 사틴으로도 알려진 피 롤로 퀴놀린 퀴논 (PQQ)은 많은 식물성 식품에 존재하는 비타민 유사 보조 인자 화합물입니다. PQQ는 또한 포유류 조직뿐만 아니라 사람의 모유에서도 자연적으로 발생합니다.

그러나, 그것은식이 요법에서 미세한 양으로 만 발견됩니다. pqq 파우더 벌크 몸에 충분한 양을 얻으려면 생산이 필요합니다.

PQQ는 인간의 B- 비타민과 기능이 유사한 박테리아에서 코엔자임으로 처음 발견되었으며 이러한 유기체의 성장을 촉진시키는 역할을합니다.

인간에게는 많은 건강상의 이점이있는 비 비타민 성장 인자로 작용합니다.

활동의 기계 장치

피 롤로 퀴놀린 퀴논 (pqq)은 세포 신호 경로의 조절, 자유 라디칼 및 산화 환원 활성 제거와 같은 다른 메커니즘을 통해 수많은 건강상의 이점을 나타낸다.

pqq 동작 메커니즘은 다음과 같습니다.

유전자가 작동하는 방식에 영향

피 롤로 퀴놀린 퀴논은 다양한 유전자가 발현되는 방식, 특히 미토콘드리아 활성에 관여하는 유전자에 영향을 줄 수 있습니다. 항산화 활성은 비타민 C의 100 배입니다.

PQQ 보충은 미토콘드리아 생 발생에 직접 관여하는 CREB 및 PGC-1a 신호 전달 경로를 활성화시키는 것으로 나타났다.

항산화 제 역할을

피 롤로 퀴놀린 퀴논 (pqq) 항산화 활성은 주로 시스테인과 같은 환원제와의 반응을 통해 PQQH2로 환원되는 능력 때문입니다. 글루타티온 또는 니코틴 아미드 아데닌 디 뉴클레오티드 포스페이트 (NADPH).

• 효소 억제

피 롤로 퀴놀린 퀴논은 또한 효소를 방해합니다 티 오레 독신 환원 효소 1 (TrxR1), 이는 항산화 제 생산을 촉진하는 핵 인자 적혈구 2 관련 인자 2 (Nrf2) 활동을 유발합니다.

PQQ는 또한 파킨슨 병을 유발하는 퀴노 프로테인 (손상 단백질)의 발달을 억제하는 것으로 알려져 있습니다.

주요 중요한 (PQQ) 피 롤로 퀴놀린 퀴논 이점

다음을 포함하여 수많은 피 롤로 퀴놀린 퀴논 이점이 있습니다 :

나는. PQQ는 미토콘드리아 기능을 촉진합니다

미토콘드리아는 세포 호흡을 통해 ATP 형태의 세포에서 에너지를 생성하는 소기관입니다. 그들은 종종 전지 공장이나 에너지 공장의 발전소로 불린다.

에너지 생산은 건강한 존재의 열쇠입니다.

미토콘드리아 기능 장애는 다른 건강 상태 중에서 성장 감소, 근육 약화, 심장 질환, 우울증 및 당뇨병과 같은 신경 퇴행성 장애와 같은 여러 장애와 관련이 있습니다.

피 롤로 퀴놀린 퀴논은 새로운 미토콘드리아 세포 (미토콘드리아 생물 발생)의 생성을 자극함으로써 미토콘드리아 기능을 향상시킵니다. 이것은 캠프 응답 요소 바인딩 단백질 1 (CREB) 및 Peroxisome proliferator 활성화 수용 체 감마 coactivator (PGC) -1alpha, 미토 콘 드리 아 biogenesis를 강화하는 통로 활성화 하여 발생합니다.

피 롤로 퀴놀린 퀴논은 또한 미토콘드리아 내에서 항산화 제로서 작용하는 전사 인자를 증가시켜 산화 스트레스로부터 우리를 보호한다.

Pqq는 에너지 생산을 증가시키는 미토콘드리아의 효소를 추가로 유발합니다.

쥐 모델에서,식이에서의 PQQ 결핍은 미토콘드리아 기능을 손상시키는 것으로보고되었다.

피 롤로 퀴놀린 퀴논 이점

II. 염증을 완화

만성 염증은 심장병 및 당뇨병과 같은 많은 장애의 근본입니다. 피 롤로 퀴놀린 퀴논은 항산화 특성을 가지고있어 자유 라디칼을 제거하여 염증과 세포 손상을 예방합니다.

일부 연구에 따르면 PQQ 보충 단 XNUMX 일 만에 산화 질소와 같은 수많은 염증 마커가 현저히 감소합니다.

류마티스 관절염으로 고통받는 마우스의 연구에서, 투여 된 PQQ는 45 일 후에 염증 퇴행에 대한 보호를 제공하는 것으로보고되었다.

III. 뇌 건강 및 기능 향상

피 롤로 퀴놀린 퀴논은 수많은 신경 성장 인자의 생성을 통해 뇌를 다시 성장시킬 수있는 능력을 가지고 있습니다.

한 연구는 pqq 보충제가 신경 성장 인자 (NGF) 합성 및 뉴런 세포를 자극한다는 결론을 내렸다.

피 롤로 퀴놀린 퀴논은 뇌 세포를 재생하는 능력으로 인해 기억력과 학습력이 향상되었습니다.

41 명의 건강하지만 노인으로 구성된 연구에서 20 주 동안 12mg / day로 투여 된 PQQ는 세심한주의와 기억력의 감소로 뇌 기능의 감소를 방해하는 것으로 밝혀졌습니다.

피 롤로 퀴놀린 퀴논은 또한 뇌 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2012 년, 외상성 뇌 손상 전 3 일 동안 pqq를 투여 한 쥐에 대한 연구에서 보충제가이 손상으로부터 뇌 세포를 보호 할 수 있음을 발견했습니다.

IV. PQQ로 수면 개선

피 롤로 퀴놀린 퀴논 (PQQ)은 수면 시간을 줄이고 수면 시간을 늘리며 전반적인 수면 품질을 향상시켜 수면 품질을 향상시킵니다.

피 롤로 퀴놀린 퀴논은 또한 개인 내 스트레스 호르몬 (코티솔)의 양을 잠재적으로 낮추어 수면을 개선 할 수 있습니다.

성인 17 명을 대상으로 한 연구에서 20 주 동안 8mg / day로 투여 된 PQQ는 수면 시간 증가와 수면 대기 시간 감소 측면에서 수면의 질을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.

PQQ로 수면 개선

v. 심장 건강 개선

피 롤로 퀴놀린 퀴논이 콜레스테롤 수치를 조절하는 능력은 뇌졸중과 같은 심장병의 위험을 줄입니다.

29 명의 성인을 대상으로 한 연구에서 pqq의 보충은 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 크게 감소 시켰습니다.

피 롤로 퀴놀린 퀴논은 또한 트리글리세리드 수치를 감소시켜 미토콘드리아 기능을 향상시킵니다. 쥐를 대상으로 한 연구에서 ppq는 트리글리세리드 수치를 낮추는 것으로 밝혀졌습니다.

Pqq 보충제는 죽상 동맥 경화증 (뇌졸중)을 예방하거나 역전시킬 수 있습니다. 일부 연구는 ppq가이 장애의 주요 마커 인 C- 반응성 단백질 및 트리메틸 아민 -N- 옥사이드를 낮출 수 있음을 보여 주었다.

보았다. 잠재적 장수 요원

Pyrroloquinoline quinone은 비 비타민 성장 인자로 간주되므로 성장과 발달을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

염증과 싸우고 산화 스트레스를 예방하고 미토콘드리아 기능을 지원하는 피 롤로 퀴놀린 퀴논 기능은 수명을 연장시키는 능력을 증명합니다.

PQQ는 또한 세포 신호 전달 경로를 활성화시켜 차례로 세포 노화를 역전시키는 것으로 입증되었다.

이러한 메커니즘에서 파생 된 시너지 효과는 PQQ가 셀룰러 노화로부터 사용자를 보호하고 수명을 향상시킵니다.

동물 모델에서, pqq의 보충은 산화 스트레스를 감소시키고 회충의 수명을 연장시키는 것으로 밝혀졌다.

VII. 산화 스트레스로부터 보호

PQQ는 단백질에 결합하여 세포에서 산화를 억제한다. 또한 신체의 자유 라디칼을 제거 할 수 있습니다.

동물 연구에서, pqq 보충은 산화 관련 뉴런 세포 사멸을 예방하는 것으로 밝혀졌다.

다른 연구 수행 체외에서 PQQ는 산화 스트레스 후 손상으로부터 단리 된 간 미토콘드리아 세포를 보호하고 과산화물 라디칼을 제거했다고보고했다.

스트렙토 조 토신-유도 된 (STZ) 당뇨병 마우스에 대한 추가 연구, 20 일 동안 체중 15 mg / kg 체중으로 제공된 PQQ는 글루코스 및 지질 과산화 생성물의 혈청 수준을 감소시키고, 당뇨병 마우스 뇌에서 항산화 제의 활성을 증가시키는 것으로 밝혀졌다 .

다른 피 롤로 퀴놀린 퀴 논의 용도 및 장점은 다음과 같습니다.:

비만 예방

면역 체계를 향상시킵니다

다산 개선

인지 기능과 기억을 촉진

피로 회복에 도움이됩니다.

세계의 현재 상황에서, COVID 19로 인한 부정적인 소식이 매번 나옵니다. 피 롤로 퀴놀린 퀴논 코로나 바이러스 싸움이 이용 될 수있다. 이 흥미로운 보충제는 면역력을 높이고 스트레스 해소를위한 수면 보조제를 제공합니다.

피 롤로 퀴놀린 퀴논 사용

피 롤로 퀴놀린 퀴논 (pqq)의 부작용은 무엇입니까?

음식 소스로부터 PQQ를 얻을 때, 특정 음식에 알레르기가 없다면 부작용은 예상되지 않습니다.

쥐를 이용한 동물 연구에서 신장 장애는 PQQ 보충과 관련이 있습니다. 쥐로 구성된 한 연구에서 체중 11-12 mg / kg으로 주사 된 PQQ는 신장 염증을 일으키는 것으로보고되었습니다.

쥐에 대한 또 다른 연구에서 체중 20mg / kg의 PQQ는 신장 및 간 조직에 독성을 일으키는 것으로 밝혀졌습니다.

쥐의 사망은 약 500mg의 고용량으로도보고되었습니다.

인간에서, 피 롤로 퀴놀린 퀴논 부작용은 최대 20mg / 일의 용량으로보고 된 바 없습니다.

그러나 드물게 과량 복용으로 인해 피 롤로 퀴놀린 퀴논 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용에는 두통, 피로, 졸음, 과민증 및 불면증이 포함됩니다.

PQQ의 복용량

피 롤로 퀴놀린 퀴논 (pqq)은 의약 용도로 미연방 약물 청 (Federal Drug Administration)에 의해 아직 완전히 승인되지 않았기 때문에 표준 피 롤로 퀴놀린 퀴논 용량은 설정되지 않았지만, 일부 연구에서는 2 mg / day의 피 롤로 퀴놀린 퀴논 용량이 유익하다는 것을 발견했습니다. 그러나, 대부분의 PQQ 보충제는 20 내지 40 mg의 용량으로 존재한다.

피 롤로 퀴놀린 퀴논 복용량 의도 된 목적에 따라 달라질 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 하루에 0.075 ~ 0.3 mg / kg의 용량이 미토콘드리아 기능을 향상시키는 데 효과적이며, 하루에 약 20 mg의 고용량이 염증과 싸우는 데 필요할 수 있습니다.

COQ10과 함께 복용 할 경우 20mg PQQ와 200mg COQ10을 사용한 일부 연구에서는 부작용이보고되지 않았지만 PQQ 20mg과 COQ300 10mg을 권장합니다.

PQQ 보충제는 공복에, 식사 전에 경구 복용해야합니다.

따라서 저용량부터 시작하여 필요에 따라 증가시키는 것이 좋습니다.

그리고 많은 연구에서 하루 80mg 이상의 복용량을 권장하지 않습니다.

피 롤로 퀴놀린 퀴논 (pqq)을 함유하는 식품은 무엇입니까?

피 롤로 퀴놀린 퀴논 (pqq)은 일반적으로 매우 적은 양이지만 대부분의 식물성 식품에서 발견됩니다. 식물은 메틸로 트로픽, 뿌리 줄기 및 아세토 박터 박테리아와 같은 토양 및 토양 박테리아로부터 직접 PQQ를 얻는다.

인간 조직의 Pqq는 부분적으로식이 요법과 부분적으로 장내 박테리아 생산에서 비롯됩니다.

이 음식 소스에서 피 롤로 퀴놀린 퀴닌의 수준은 0.19에서 61ng / g까지 광범위하게 변합니다. 그러나 pqq는 다음 음식에 더 집중되어 있습니다.

Pqq 식품

PQQ의 다른 식품 공급원에는 브로콜리 새싹, 겨자, 파바 콩, 사과, 계란, 빵, 와인 및 우유가 포함됩니다.

대부분의 음식에서 pqq 수준이 낮기 때문에 특정 음식을 너무 많이 섭취하지 않으면 pqq와 관련된 혜택을 뛰어 넘기에 충분한 양을 얻는 것이 어려울 것입니다. 따라서 좋은식이 요법을 보완하기 위해 pqq 보충제를 구입해야합니다.

PQQ와 COQ10

미토콘드리아 인핸서로 간주되는 코엔자임 Q10 (COQ10)은 종종 인체와 대부분의 음식에서 발생합니다. PQQ와 유사합니다. 그러나, 피 롤로 퀴놀린 퀴닌 및 CQ10은 미토콘드리아 기능을 개선시키기 위해 매우 다른 방식으로 작용하거나 상이한 메커니즘을 사용한다.

코엔자임 Q10은 미토콘드리아 내에서 작용하고 에너지 생산을위한 세포 호흡 및 산소 이용에 중요한 역할을하는 필수 보조 인자입니다. 한편, PQQ는 미토콘드리아 세포의 수를 증가시키고 또한 미토콘드리아 효율을 향상시킨다.

피 롤로 퀴놀린 퀴닌과 CQ10을 함께 사용하면 미토콘드리아 기능을 향상시키는 데 시너지 효과를 제공하여 산화 스트레스로부터 보호하고 세포 신호 경로를 조절할 수 있습니다.

PQQ Supplement 구매

pqq 보충제 분말에는 여러 가지 불가피한 이점이 있으며 식단을 보완하는 것이 좋습니다. 판매용 PQQ 분말은 온라인으로 쉽게 구할 수 있습니다. 그러나 최상의 품질을 얻으려면 pqq 보충제를 구입할 때 최상의 결과를 얻으려면 추가주의를 기울이십시오.

pqq 벌크 파우더 구매를 고려한다면 평판 좋은 공급 업체로부터 얻을 수 있습니다.

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